Многие думают, что отправляться на отдых самолетом самый удобный и выгодный вариант. Поспал весь полет и на следующий день уже на великолепном отдыхе. Но не всегда сон в салоне аэроплана может оказаться безопасным для вашего здоровья. Самые безобидные вещи могут негативно повлиять на ваш организм и, в итоге половина отпуска будет испорчена. Если вы впервые летите самолетом, то следует прислушаться к рекомендациям и советам. Итак, топ-15 вещей, которые не стоит делать в самолете.
Питьевая вода
Атмосфера в аэроплане намного отличается от привычной земной, к которой привык человеческий организм. В самолете воздух будет достаточно сухой. Дабы организм не был обезвожен, надо как можно чаще пить чистую негазированную воду. Лучше даже прогуливаться по салону самолета во время перелета.
Слабый вестибулярный аппарат – садись в начале самолета
Когда аэроплан попадает в зону турбулентности, то начинается «болтанка». В хвосте она будет ощущаться больше всего. Поэтому если вас укачивает в машине или на корабле, то лучше всего садиться поближе к кабине пилота. Так у вас не будет никаких неприятных ощущений.
Прочь сон при посадке и взлете
Большинство туристов любит погружаться в мир сладких сновидений во время перелета, чтобы время пролетело незаметно. Дремать разрешается, а вот спать когда аэроплан заходить на взлет или посадку нельзя. Когда «железная птица» поднимается в небо или опускается, давление внутри самолета резко меняется. Может даже закладывать уши. Во сне все это не ощущается, но нагрузка на организм все же идет. Если взлет и посадку проводить во сне, то позже может появиться головокружение, кровь из носа, а это не очень приятно, тем более на отдыхе.
Пить воду из крана
Вода на борту не слишком хорошего качества. Поэтому лучше всего отказаться от приема чая, кофе и других напитков со льдом. В водопроводной воде часто можно найти различные бактерии и даже довольно опасную кишечную палочку.
Не сидите без движения
Низкое давление на борту самолета приводит к тому, что кровь начинает неправильно циркулировать. Это приводит к появлению тромбов. Особенно сложно переносить перелеты сердечникам. Именно поэтому нужно иногда прогуливаться по салону до туалета, просто сходить помыть руки. Если не хочется часто вставать, то сидя можно делать небольшую разминку ногам – переступать с места на место, приподнимать ступни, меняя положение.
По салону только в обуви
На борту аэроплана очень редко убирают, поэтому идеальную чистоту ни одна авиакомпания гарантировать не может. Конечно же, по плану генеральная уборка обязательно проводится каждый день, но даже после этого никто не гарантирует чистоту. На полу может оказаться немало микробов, бактерий, грибок, поэтому ходить босиком это большая опасность. Если перелет длинный, то следует взять с собой удобные тапочки.
Вентиляция над сиденьем очень важна
Вентиляция при перелете выполняет 2 функции – увлажняет воздух в салоне и не дает бактериям, микробам задерживаться около сиденья. Если вам будет холодно от нее, то лучше одеть теплые вещи и спокойно спать, чем выключать источник увлажнения воздуха.
Снимайте контактные линзы
Линзы имеют способность высушивать слизистую оболочку, а так как на борту самолета и так сухой воздух, то это может вызвать неприятные ощущения и даже покраснение. В полете лучше носить очки, а линзы просто захватить с собой на отдых.
Протирайте откидной столик
Внимательными стоит быть и с откидным столиком, на который можно положить очки, мобильный телефон, салфетки и т.п. Заблаговременно надо его протереть, так как вы не знаете, какой пассажир сидел на вашем месте до этого. Антибактериальные салфетки сильно выручат вас в самолете. Благодаря им зона вокруг вас будет более менее безопасной, так как с грязных рук в организм попадает немало бактерий.
Не терпите недомогание
Если вдруг вам станет плохо, то не стоит терпеть. Надо тут же сообщить обо всем стюардессе, не беспокоясь, что это добавит ей хлопот. У нее есть тонометр, нужные лекарства, которые пригодятся в экстренном случае. Даже небольшое недомогание в воздухе, кажется сильнее, чем на земле, поэтому лучше сразу оказывать первую помощь.
Не пейте алкоголь
Спиртные напитки обезвоживают организм, а при сухости на борту самолета это очень плохо. К тому же даже небольшая доза алкоголя может вызвать сильное опьянение.
Не пользуйтесь подушками и одеялами без упаковки
О постельных принадлежностях здесь также не сильно заботятся, поэтому вам могут выдать не стираное после предыдущего пассажира одеяло. Поэтому лучше использовать только те вещи, которые находятся в цельной упаковке. На крайний случай можно взять теплые вещи и надувную подушку.
Не трогайте без нужды ручки, ремни безопасности, кнопки
Без необходимости не прикасайтесь к предметам общего пользования, ведь там скапливается немало микробов. Чтобы снизить риск заболевания надо вытирать руки антибактериальными салфетками или почаще их мыть.
Не отказывайтесь от туалета
Если хочется в туалет, то лучше не терпеть. Конечно, в самолете все не так комфортно как хотелось бы, но все же лишний раз можно прогуляться, разомнутся и сходить по нужде.
Не увлекайтесь едой
Из-за высокого давления и постоянно шума, рецепторы вкуса немного притупляются, поэтому пища кажется не особо вкусной. Чтобы улучшить вкус ее часто пересаливают, а это очень вредно для организма. Поэтому в самолете следует есть только тогда, когда действительно проголодаетесь.